Eu am învățat și testat, pe pielea mea, orice tehnică de management al timpului, al distractorilor, pe care ți-o poți imagina.
Am eșuat în a menține multe obiceiuri și în a implementa rutine, m-am reapucat de mii de ori, m-am demotivat, până m-am perfecționat în a găsi cauze cu adevarat importante, pentru care să mă disciplinez și până am acceptat că doar cu pași mici și siguri pot construi nu doar CEVA ci TOT.
Apoi am primit confirmarea că am ADHD, adică o lipsă de dopamină (adică și de motivație) mai mare decât majoritatea, deci efort dublu, triplu ca să mă mobilizez și nu doar să supraviețuiesc, dar să și ajut alți oameni ca mine.

Sunt Gabriela Udrea, psiholog clinician și psihoterapeut integrativ specialist, expert psiholog și supervizor în psihologie clinică.
+40767967190
contact@gabrielaudrea.ro
Bulevardul Unirii,
Nr. 27, Bl. 15, Sc. 3,Et.2, Ap. 52,
Sector 1, Bucuresti